Valérie Hart @ 1Voyageparjour
Le Journal Créatif métamorphose l'utilisation du journal intime.
La magie du Journal Créatif réside d'une part dans l'emploi de techniques créatives. Nombre d' associations inhabituelles sont suggérées et proposées afin de faciliter l'émergence d'une pensée divergente et/ ou convergente.
D'autre part, l'usage du journal qui était autrefois dédié à l'écriture se métamorphose. On y ajoute l'emploi de la peinture, du dessin et du collage.
Cet usage multimodal permet ainsi d'activer et stimuler plusieurs zones cérébrales; ce qui facilite et nourrit la créativité.
Dernier point important, le Journal Créatif participe à prendre soin de soi. C'est une manière douce et ludique d'amener du développement personnel dans son quotidien, en fonction des exercices et pratiques choisis.
Pas besoin d'être artiste, de savoir "bien" écrire, dessiner, peindre ou coller.
Tout le monde est capable de pratiquer le Journal Créatif, tant les enfants que les adultes ou les personnes âgées. La créativité se vit à tout âge.
Et cela est une de ses grandes forces. On part de ce qui est et de qui on est. C'est à partir de là, que commence l'exploration.
L'objectif n'est pas dans le résultat, dans la beauté mais dans le processus. Ce qui prime est ce qui se vit pendant.
Je me suis formée auprès d'Anne-Marie Jobin, fondatrice de la méthode.
Vous trouverez plus d'informations sur son parcours et sur le Journal Créatif sur son site, par ici.
Une pratique régulière du Journal Créatif a de nombreux bénéfices. Elle permet notamment de :
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